AOS Courmelles - Club Cycliste de COURMELLES affilié à la FFC et à l'UFOLEP et Marche Nordique UFOLEP Aisne

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jeudi 3 mai 2018

14.07.2018 : 2è édition des 6H Vélo du Circuit des Ecuyers

Le Règlement de l'épreuve :  https://drive.google.com/open?id=1lgXZXr1errNmrm5deSxORGlYlpTWV1mU

mardi 23 mai 2017

FAITES VOS EQUIPES, ON VOUS ATTEND NOMBREUX

Tous les renseignements et bulletin d'inscription sur :
https://drive.google.com/…/fol…/0BwapYNhMi4-Sa3dZYVlZdG43Nnc

jeudi 23 juin 2016

Le TOGO avec les équipements d'AOS Courmelles

Une section cycliste féminines au TOGO est née.
AOS Courmelles se félicite d'avoir fait don de ses anciens maillots et vestes au TOGO afin que les jeunes Togolais puissent pratiquer le cyclisme.

mercredi 1 juin 2016

Un peu de savoir vivre

samedi 19 mars 2016

MARCHE NORDIQUE DU 06 MARS 2016

‪#‎marchenordique‬ ce matin à ‪#‎ACY‬ pour 22 randonneurs : 9,860 km en 2h24.
Randonnée proposée par Dominique P. qui a également fait une dégustation de vin mousseux fabriqué dans la commune. Merci.
Aos Courmelles ‪#‎AOSMN‬

dimanche 28 février 2016

AFFICHE VTT DE VAUXBUIN 28 02 2016

samedi 20 février 2016

Espagne 20 02 2016 dernier jour snif snif

Fin du stage sportif Aos Courmelles à Platja d'Aro. Une belle semaine mêlant Cyclisme, Marche Nordique et Tourisme.

Merci à Isabelle Teirlynck et Bruno Heymans pour l'organisation.

Merci à Marc Pacheco pour sa disponibilité sur place.

vendredi 19 février 2016

Espagne 19 02 2016

Ce matin, les garçons ont été roulés : 116 km pour Florian Heymans et 56,5 km pour Antoine Heymans. Pendant ce temps, James Rabate et Vincent Lefrant ont fait une sortie ‪#‎MarcheNordique‬ : 10,380 km en 01h48:19.

Cet après-midi, dernières courses puis début du rangement. Sauna pour terminer les vacances.

Demain, retour...

mercredi 17 février 2016

Espagne 2016 : Fabrication casquette

Fabrication de casquettes aoS à Lloriet del Mar 

Espagne 17 02 2016

Ce matin, Antoine Heymans et Florian Heymans ont couru leur première course de la saison à PERATALLADA. 140 coureurs espagnols et français au départ.

Après le déjeuner, Joël, James RabateAntoine Heymans et Vincent Lefrantsont partis en ‪#‎MarcheNordique‬ le long du Port de PLATJA D'ARO puis retour par la plage. Séance de 7,2 km en 1h08.

Habituel sauna pour terminer la journée.

Ce soir, soirée Paella à l'hôtel !

   

mardi 16 février 2016

Espagne 16 02 2016

Ce matin, sortie sur la côte avec Antoine et Florian. 40 km pour le premier, 77 km pour le second. De beaux paysages !

Repas puis balade touristique à Lloret de Mar.

Sauna. Repas. Dodo...

L'album photos a été mis à jour : https://goo.gl/photos/1wqvb4rHTH5u2Mmt8

     

lundi 15 février 2016

Espagne 15 02 2016

Seconde journée de stage. Beaucoup de vent avec des rafales à 75 km/h. 62 km pour Antoine ce matin ; 120 km pour Florian. Nos 2 jeunes ont roulé avec Lyon Sprint Evolution.

‪#‎MarcheNordique‬ pour Joël, James et Vincent, cet après-midi : 5;20 km en 1h20. Randonnée dans le sable à contre vent et sur asphalte.

Sauna pour nos sportifs et dirigeants en fin de journée et quartier libre !

      

dimanche 14 février 2016

MN 14 02 2016

‪#‎marchenordique‬ Aos Courmelles ce matin pour 14 licenciés : 10,910 km en 02h30. Pluie évitée.
Ce matin c'était Annie Barba et Patrice qui animaient la séance...


                      

Espagne 14 02 2016

Une belle initiation ‪#‎marchenordique‬ cet après-midi avec des coureurs et dirigeants d'@Aos Courmelles.
Fin de journée au sauna de l'hôtel...

1ère journée du stage en Espagne. 47 km pour Antoine Heymans ce matin avec un col à monter. 130 km pour Florian Heymans avec une autre équipe de l'hôtel.

Cet après-midi, initiation à la @MarcheNordique puis randonnée pour Bruno Heymans, Joël et Antoine, avec James Rabate et Vincent Lefrant : 6,200 km en 1h08.

Fin de journée au sauna pour l'ensemble du groupe !



       

        

vendredi 29 janvier 2016

Don pour le TOGO 29 01 2016

AOS COURMELLES  a fait don au club BIKE AID - Kpalimé Cycling Project - de ses anciens maillots

AOS Courmelles, ami sur FB avec ce club, permet ainsi aux petits TOGOLAIS d'avoir une tenue cycliste pour aller rouler

 

dimanche 17 janvier 2016

AGO LE 17 01 2016

L'Assemblée Générale du club se déroulera le samedi 17 Janvier 2016 et sera suivie du verre de l'amitié

Pour les personnes qui le souhaitent, un repas "blanquette de veau" est proposé : 14 euros (voir vos responsables de section)

dimanche 10 janvier 2016

Repas des dirigeants 10 01 2016

Bon appétit !!!

dimanche 13 décembre 2015

MN du 13 12 2015

Une bonne séance ‪#‎marchenordique‬ ce matin à BUCY LE long. 26 randonneurs : 10,790 km en 2h26:17.
‪#‎AOSMN‬ Aos Courmelles

vendredi 6 mars 2015

Voilà, c'est fini !


Vendredi 06 mars 2015 - Déjà la dernière journée de stage : 18°C, pratiquement pas de vent !

Ce matin, tout le groupe a fait le bord de côte : 50 km.

Après le déjeuner, les activités étaient libres :

- Marche Nordique sur la plage pour Elisa, Florian, James et Vincent : 3,06 km en 45 minutes alternant sol mou et asphalte ;

- Fin des devoirs pour Théo et Antoine (et oui, la rentrée, c'est lundi) ;

- Dernière sortie pour la jeune Anaïs.

  

16h00 : le rangement a commencé.

17h20 : dernier sauna pour Florian, James et Vincent.

18h00 : derniers achats...

  

Demain reprise de la route, en direction de COURMELLES.

jeudi 5 mars 2015

5ème journée de stage en Espagne...



Jeudi 05 mars 2015 - Le soleil est revenu (17°C) mais le vent est resté (18 km/h).

Ce matin, le groupe est parti roulé :

- 55,41 km pour les jeunes et Anaïs ;

- 58,57 km pour Florian qui a essayé le derrière Derny.

  

Après déjeuner, vue le vent, par mesure de sécurité, les sorties cyclistes de  l'après-midi ont été annulées.

Elise, Théo, Antoine et Florian ont profité de la salle de fitness. 

James et Vincent sont partis sur la plage pour une marche nordique à pieds nus.

  

A leur retour, ils ont été au sauna avec Florian et Antoine. 

 

Demain, déjà la dernière journée... :(

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